Petotuntien kuvaukset.

Beast Strongin ohjatuilla tunneilla harjoitellaan oman kehon hallintaa ja tuntemista, mielen vahvistamista, voimaa, tekniikkaa, liikkuvuutta ja aerobista kuntoa. Foundation-tyyppinen harjoittelu sopii kaikille ja se toimii pohjana mihin tahansa - sillä on erinomainen siirtovaikutus muihin aktiviteetteihin ja urheilulajeihin.



Beast Strong WODeasy sopii vasta-alkajille ja niille, joilla on ollut pidempi tauko harjoittelusta. Lähtötasokartoitusten perusteella laaditaan sopivat ja skaalattavat treeniohjelmat oikeita suoritustekniikoita painottaen.

Beast Strong WOD on harjoittelua edistyneemmille treenaajille. Perusliikkeet, kuten oman kehon harjoitteet ja oikeat suoritustekniikat ovat jo hyvin hallinnassa.

”Kehosi on kuin temppeli.”